Coaching: te acompaño a que poco a poco construyamos un puente, con pequeñas metas, que te acerque más a tu objetivo final aumentando así tu autoestima.

Mindfulness: realizaremos ejercicios para reducir la reactividad frente al estrés así como los síntomas de ansiedad y depresión. Fijaremos la atención en el momento presente, sin juzgar y con una actitud abierta de "atención plena".

Empowerment: trabajaremos el empoderamiento para generar responsabilidad ante la toma de decisiones. Esto, te ayudará a tener un sentido de pertenencia propia que aumenta el compromiso y responsabilidad además, de potenciar la autoconfianza. 

Inteligencia emocional: mediante ejercicios prácticos trabajaremos el identificar y poner nombre a las emociones, para que las reconozcas y autogestiones. 

PNL: trabajaremos con la Programación Neurolingüística para mejorar el proceso de comunicación, cómo te comunicas, además de centrarnos en la comprensión del mensaje.

Sistemas aumentativos y alternativos de la comunicación (SAAC):

si es necesario maximizar la intención comunicativa, el lenguaje oral se podrá reforzar con lengua de signos LSE.